Начнем с того, что белок в крови – это не плавающие кусочки мяса.
Белок в организме – это как новогодняя гирлянда из лампочек. Лампочки – это аминокислоты, всего их 20, и у животных, и у растений.
Они отличаются последовательностью соединения. Человеческому организму не нужна гирлянда коровы или гороха целиком, а нужны отдельные лампочки, из которых он наделает нужных гирлянд.
Завод по гирляндам – это печень.
Чужие гирлянды разбираются в кишечнике и отправляются в печень. На худой конец, разрушаются собственные гирлянды.
В каких случаях наблюдается дефицит белка?
1. Мало съедается чужих белков. Норма - 0,8 г на кг массы белка в сутки.
2. У вас плохо усваиваются продукты, богатые белком, или неполноценный аминокислотный состав. Белок неэффективно распадается на отдельные аминокислоты и покидает ЖКТ по ряду причин:
- низкая кислотность
- дефицит желчи и ферментов
- воспаление в слизистой
Показать ещё
Это хорошо показывает копрограмма, а дефицит аминокислоты видно по крови.
3. У вас имеются процессы, истощающие внутренний белок, и вы не успеваете его восстанавливать:
- гипертиреоз или передозировка гормонов щитовидной железы
- дефицит калорий и голодание
- повышенный кортизол или его дефицит
- чрезмерные физические нагрузки
- онкология
- потеря белка почками
- ожоги и кровопотери
- аллергии
- асцит/гидроторакс
- диарея
- синдром "дырявого" кишечника
- прием глюкокортикоидов
4. Нарушена белок-синтезирующая функция печени, т.е. аминокислоты есть, а печень не может из них сделать новые гирлянды. Узнать это можно по печеночным маркерам в биохимии крови.
Ну, и добавьте туда же:
- стресс
- гепатиты/гепатозы
- перегрузка токсинами
- нарушение оттока желчи и желчекаменная болезнь
- дефицит витаминов и минералов
- гипотиреоз
- дефицит андрогенов, гормона роста, инсулина
С чего начинать восстановление? Догадались?
Ну конечно – с работы ЖКТ!
Спешите занять место на бесплатном мастер-классе «Энергия и ресурс через здоровье ЖКТ» по ссылке в закрепе канала.
На нем рассказываю, как восстановить пищеварительный тракт, чтобы печень успешно строила гирлянды вам на радость!
Белок в организме – это как новогодняя гирлянда из лампочек. Лампочки – это аминокислоты, всего их 20, и у животных, и у растений.
Они отличаются последовательностью соединения. Человеческому организму не нужна гирлянда коровы или гороха целиком, а нужны отдельные лампочки, из которых он наделает нужных гирлянд.
Завод по гирляндам – это печень.
Чужие гирлянды разбираются в кишечнике и отправляются в печень. На худой конец, разрушаются собственные гирлянды.
В каких случаях наблюдается дефицит белка?
1. Мало съедается чужих белков. Норма - 0,8 г на кг массы белка в сутки.
2. У вас плохо усваиваются продукты, богатые белком, или неполноценный аминокислотный состав. Белок неэффективно распадается на отдельные аминокислоты и покидает ЖКТ по ряду причин:
- низкая кислотность
- дефицит желчи и ферментов
- воспаление в слизистой
Показать ещё
Это хорошо показывает копрограмма, а дефицит аминокислоты видно по крови.
3. У вас имеются процессы, истощающие внутренний белок, и вы не успеваете его восстанавливать:
- гипертиреоз или передозировка гормонов щитовидной железы
- дефицит калорий и голодание
- повышенный кортизол или его дефицит
- чрезмерные физические нагрузки
- онкология
- потеря белка почками
- ожоги и кровопотери
- аллергии
- асцит/гидроторакс
- диарея
- синдром "дырявого" кишечника
- прием глюкокортикоидов
4. Нарушена белок-синтезирующая функция печени, т.е. аминокислоты есть, а печень не может из них сделать новые гирлянды. Узнать это можно по печеночным маркерам в биохимии крови.
Ну, и добавьте туда же:
- стресс
- гепатиты/гепатозы
- перегрузка токсинами
- нарушение оттока желчи и желчекаменная болезнь
- дефицит витаминов и минералов
- гипотиреоз
- дефицит андрогенов, гормона роста, инсулина
С чего начинать восстановление? Догадались?
Ну конечно – с работы ЖКТ!
Спешите занять место на бесплатном мастер-классе «Энергия и ресурс через здоровье ЖКТ» по ссылке в закрепе канала.
На нем рассказываю, как восстановить пищеварительный тракт, чтобы печень успешно строила гирлянды вам на радость!
1337