10 продуктов, за которые ваша печень скажет спасибо
Грейпфрут - богат антиоксидантами и флавоноидами, снижает воспаление в печени.
Овощи темно-зеленого цвета - содержат витамины и минералы, которые улучшают работу печени
Авокадо - богат здоровыми жирами и витамином Е, улучшает работу печени
Орехи - богаты жирами, белками и витаминами, помогают защитить печень
Чеснок - содержит алицин, который снижает уровень жиров в печени и воспаление
Зеленый чай - богат антиоксидантами, защищает печень от повреждений
Фрукты богатые антиоксидантами - помогают бороться с воспалением и повреждениями печени (гранат, киви, виноград, яблоко, клюква)
Цельнозерновые продукты - богаты витаминами группы B, помогают печени в процессе обработки питательных веществ (овсянка, ржаной хлеб, гречка, пшено)
Куркума - содержит куркумин, который снижает воспаление и защищает печень от повреждений
Яйца - богаты белком и аминокислотами, необходимыми для здоровой работы печени.
Грейпфрут - богат антиоксидантами и флавоноидами, снижает воспаление в печени.
Овощи темно-зеленого цвета - содержат витамины и минералы, которые улучшают работу печени
Авокадо - богат здоровыми жирами и витамином Е, улучшает работу печени
Орехи - богаты жирами, белками и витаминами, помогают защитить печень
Чеснок - содержит алицин, который снижает уровень жиров в печени и воспаление
Зеленый чай - богат антиоксидантами, защищает печень от повреждений
Фрукты богатые антиоксидантами - помогают бороться с воспалением и повреждениями печени (гранат, киви, виноград, яблоко, клюква)
Цельнозерновые продукты - богаты витаминами группы B, помогают печени в процессе обработки питательных веществ (овсянка, ржаной хлеб, гречка, пшено)
Куркума - содержит куркумин, который снижает воспаление и защищает печень от повреждений
Яйца - богаты белком и аминокислотами, необходимыми для здоровой работы печени.
1597