Безопасность на водеПериод отпусков и отдыха, связанного с купанием, продолжается. Независимо от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов. Наиболее благоприятные условия купания - ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.При длительном пребывании в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего - в икроножных мышцах. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу! Если судороги охватили ноги, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное - не паниковать и стараться всеми силами добраться до берега.
Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.
Людям, имеющим хронические заболевания, которые могут сопровождаться приступами, купаться рекомендуется в сопровождении и обязательно после консультации с врачом.Будьте осторожны!
1860