Сухофрукты являются здоровым и питательным перекусом, который предлагает множество полезных свойств
Изюм содержит высокое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, включая железо, калий, кальций и витамины группы В. Он также является хорошим источником пищевых волокон, которые способствуют нормализации работы ЖКТ
Финики богаты природными сахарами, пищевыми волокнами, а также содержат витамины A, K и различные минералы, включая калий и магний
Инжир содержит большое количество пищевых волокон, антиоксидантов и минералов, таких как калий, магний и кальций. Он также богат флавоноидами, которые могут помочь снизить воспаление в организме
Курага является отличным источником антиоксидантов, витамина C, калия и пищевых волокон
Чернослив является богатым источником пищевых волокон, антиоксидантов и минералов, таких как калий и магний. Он также содержит природные сахара, которые делают его сладким и вкусным
Изюм содержит высокое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, включая железо, калий, кальций и витамины группы В. Он также является хорошим источником пищевых волокон, которые способствуют нормализации работы ЖКТФиники богаты природными сахарами, пищевыми волокнами, а также содержат витамины A, K и различные минералы, включая калий и магнийИнжир содержит большое количество пищевых волокон, антиоксидантов и минералов, таких как калий, магний и кальций. Он также богат флавоноидами, которые могут помочь снизить воспаление в организмеКурага является отличным источником антиоксидантов, витамина C, калия и пищевых волоконЧернослив является богатым источником пищевых волокон, антиоксидантов и минералов, таких как калий и магний. Он также содержит природные сахара, которые делают его сладким и вкусным
1451